Ingredientes que acelerram metabolismo: gengibre (gingerol), café, germana de café (cafeína), termogênicos naturais. Diuréticos: gengibre, café. Stimulantes nervosos: caféína. Propriedades termogênicas: gengibre, capsaicinas, hormônios teor baixo. Diurético e termogênico: gingerol, cafeína. Stimula sistema termogênico: gengibra, café. Ação diurética e termogênica: gingerol, caféína. Propriedades diuréticas e termogênicas: gengibre, café. Componentes termogênicos: gingerol, cafeína, capsaicinas. Estimula metabolismo e calor corporal: gengibre, café, cafeína.
Para aqueles que estão tentando emagrecer, adicionar alimentos funcionais na alimentação pode facilitar esse processo, especialmente os alimentos que aceleram o metabolismo. Com suas propriedades desintoxicantes, termogênicas e antioxidantes, esses alimentos impulsionam a queima de calorias do corpo. O MinhaVida selecionou 7 alimentos que aceleram o metabolismo e auxiliam na eliminação de gordura. Confira!
Agora, se você deseja variar o cardápio e inserir mais comida saudável na sua rotina, experimente incluir esses alimentos em suas refeições diárias. Além de proporcionarem benefícios para a saúde, esses alimentos darão um toque especial às suas receitas. Aproveite para descobrir novas formas de preparar esses ingredientes e desfrutar de uma alimentação mais equilibrada.
Descubra mais alimentos que aceleram o metabolismo
Além do gengibre, existem outros alimentos que podem ser aliados no processo de aceleração do metabolismo. Um deles é o café, que contém cafeína, um estimulante natural que atua diretamente no sistema nervoso central, contribuindo para a queima de gordura corporal. O mesmo acontece com o chá verde, que também é rico em cafeína e possui propriedades diuréticas, auxiliando na eliminação de líquidos retidos.
Outro ingrediente que merece destaque é a canela, conhecida por sua ação termogênica, que eleva a temperatura do corpo e favorece a queima de gordura. O abacate, por sua vez, é uma excelente fonte de fibras e gorduras monoinsaturadas, que auxiliam na redução da produção de hormônios como a insulina, responsáveis pelo acúmulo de gordura.
A pimenta, com suas capsaicinas, substâncias termogênicas de ação estimulante, também é uma aliada no processo de aceleração do metabolismo. Além disso, suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes contribuem para potencializar esse efeito.
Conheça o poder do guaraná para acelerar o metabolismo
O guaraná é um alimento que merece atenção quando o assunto é acelerar o metabolismo. Com um alto teor de cafeína, o guaraná atua como um termogênico eficaz na estimulação da queima calórica. Além disso, sua ação sacietogênica proporciona uma sensação de saciedade, o que pode auxiliar no controle da fome e na regulação do peso.
Esses alimentos, com suas propriedades termogênicas e estimulantes, podem ser aliados importantes para quem busca potencializar a queima de gordura e o aumento do gasto calórico. Incluir esses ingredientes em sua dieta pode ser uma estratégia interessante para alcançar seus objetivos de forma mais eficaz e saudável.
Fonte: @ Minha Vida
Comentários sobre este artigo